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Mariona Valls Psicología

Especialista en TCA (Trastornos de la Conducta Alimentaria) y Health Coach

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Política de cookies (UE)

Esta Política de cookies fue actualizada por última vez el 04/10/2025 y se aplica a los ciudadanos y residentes legales permanentes del Espacio Económico Europeo y Suiza.

1. Introducción

Nuestra web, https://marionavalls.com (en adelante: «la web») usa cookies y otras tecnologías relacionadas (para mayor comodidad, todas las tecnologías se denominarán como «cookies»). Las cookies también pueden ser colocadas por terceros que hemos contratado. En el siguiente documento le informamos sobre el uso de cookies en nuestra web.

2. ¿Qué son las cookies?

Una cookie es un pequeño archivo que se envía junto con las páginas de esta web y que su navegador almacena en el disco duro de su ordenador u otro dispositivo. La información almacenada puede ser devuelta a nuestros servidores o a los servidores de terceros apropiados durante una visita posterior.

3. ¿Qué son los scripts?

Un script es un fragmento de código de programa que se utiliza para hacer que nuestra web funcione correctamente y de forma interactiva. Este código se ejecuta en nuestro servidor o en su dispositivo.

4. ¿Qué es un web beacon?

Una baliza web (o una etiqueta de píxel) es una pequeña e invisible pieza de texto o imagen en una web que se utiliza para monitorear el tráfico en una web. Para ello, se almacenan varios datos sobre usted mediante estas balizas web.

5. Cookies

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Algunas cookies aseguran que ciertas partes de la web funcionen correctamente y que sus preferencias de usuario sigan siendo reconocidas. Al colocar cookies funcionales, le facilitamos la visita a nuestra web. De esta manera, usted no necesita introducir repetidamente la misma información cuando visita nuestra web y, por ejemplo, los artículos permanecen en su cesta de la compra hasta que usted haya pagado. Podemos colocar estas cookies sin su consentimiento.

5.2 Cookies de estadísticas

Utilizamos cookies estadísticas para optimizar la experiencia de la web para nuestros usuarios. Con estas cookies estadísticas obtenemos información sobre el uso de nuestra web. Le pedimos su permiso para colocar cookies estadísticas.

5.3 Cookies de Marketing/Seguimiento

Las cookies de marketing/seguimiento son cookies, o cualquier otra forma de almacenamiento local, usadas para crear perfiles de usuario para mostrar publicidad o para hacer el seguimiento del usuario en esta web o en varias webs con fines de marketing similares.

5.4 Redes sociales

En nuestra web, hemos incluido contenido de WhatsApp y Instagram para promocionar páginas web (por ejemplo, «me gusta», «pin») o compartir (por ejemplo, «tweet») en redes sociales como WhatsApp y Instagram. Este contenido está incrustado con código derivado de WhatsApp y Instagram y coloca cookies. Este contenido podría almacenar y procesar cierta información para la publicidad personalizada.

Por favor lea la política de privacidad de estas redes sociales (que puede cambiar frecuentemente) para saber que hacen con sus datos (personales) que procesan usando estas cookies. Los datos que reciben son anonimizados lo máximo posible. WhatsApp y Instagram están ubicados en los Estados Unidos.

6. Cookies usadas

Elementor

Estadísticas (anónimas)

Uso

Usamos Elementor para creación de contenido. Read more about Elementor

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Estos datos no se comparten con terceros.

Estadísticas (anónimas)

Nombre
elementor
Caducidad
persistente
Función
Guardar acciones hechas por usuarios en el sitio web

Google Ads Optimization

Marketing

Uso

Usamos Google Ads Optimization para mostrar anuncios. Read more about Google Ads Optimization

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Para más información, por favor lee la Google Ads Optimization Política de privacidad.

Marketing

Nombre
google_experiment_mod*
Caducidad
3 meses
Función
Almacenar y realizar un seguimiento de las visitas a través de múltiples sitios web
Nombre
1p_jar
Caducidad
1 mes
Función
Habilitar la publicación de anuncios o retargeting

Google various services

Funcional, Marketing

Uso

Usamos Google various services para desarrollo de sitios web. Read more about Google various services

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Para más información, por favor lee la Google various services Política de privacidad.

Funcional

Nombre
google_auto_fc_cmp_setting
Caducidad
persistente
Función
Guardar preferencias de consentimiento de cookies

Marketing

Nombre
__gpi
Caducidad
Función

WordPress

Funcional

Uso

Usamos WordPress para desarrollo de sitios web. Read more about WordPress

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Estos datos no se comparten con terceros.

Funcional

Nombre
WP_PREFERENCES_USER_*
Caducidad
persistente
Función
Guardar las preferencias de los usuarios
Nombre
wordpress_test_cookie
Caducidad
sesión
Función
Chequear si se pueden instalar cookies
Nombre
wp_lang
Caducidad
sesión
Función
Guardar configuraciones de lenguaje
Nombre
wp-settings-*
Caducidad
persistente
Función
Guardar las preferencias de los usuarios
Nombre
wp-settings-time-*
Caducidad
1 año
Función
Guardar las preferencias de los usuarios
Nombre
wordpress_logged_in_*
Caducidad
persistente
Función
Mantener los usuarios logeados

Intercom Messenger

Funcional

Uso

Usamos Intercom Messenger para soporte por chat. Read more about Intercom Messenger

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Para más información, por favor lee la Intercom Messenger Política de privacidad.

Funcional

Nombre
intercom-id-*
Caducidad
9 meses
Función

Google Analytics

Estadísticas

Uso

Usamos Google Analytics para estadísticas del sitio web. Read more about Google Analytics

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Para más información, por favor lee la Google Analytics Política de privacidad.

Estadísticas

Nombre
_ga_*
Caducidad
1 año
Función
Contar y rastrear páginas vistas
Nombre
_ga
Caducidad
2 años
Función
Contar y rastrear páginas vistas
Nombre
_gid
Caducidad
1 día
Función
Contar y rastrear páginas vistas

Hotjar

Estadísticas

Uso

Usamos Hotjar para mapas con zonas calientes y grabación de pantalla. Read more about Hotjar

Compartir datos

Para más información, por favor lee la Hotjar Política de privacidad.

Estadísticas

Nombre
_hjIncludedInPageviewSample
Caducidad
1 minuto
Función
Contar y rastrear páginas vistas

Burst Statistics

Estadísticas (anónimas)

Uso

Usamos Burst Statistics para estadísticas del sitio web. Read more about Burst Statistics

Compartir datos

Estos datos no se comparten con terceros.

Estadísticas (anónimas)

Nombre
burst_uid
Caducidad
1 mes
Función
Store and track interaction

Automattic

Estadísticas

Uso

Usamos Automattic para desarrollo de sitios web. Read more about Automattic

Compartir datos

Para más información, por favor lee la Automattic Política de privacidad.

Estadísticas

Nombre
tk_qs
Caducidad
30 minutos
Función
Proporcionar funcionalidad entre páginas

Google Maps

Marketing

Uso

Usamos Google Maps para mostrar mapas. Read more about Google Maps

Compartir datos

Para más información, por favor lee la Google Maps Política de privacidad.

Marketing

Nombre
Google Maps API
Caducidad
nada
Función
Solicitar la dirección IP del usuario

WhatsApp

Funcional

Uso

Usamos WhatsApp para soporte por chat. Read more about WhatsApp

Compartir datos

Para más información, por favor lee la WhatsApp Política de privacidad.

Funcional

Nombre
wa_lang_pref
Caducidad
6 días
Función
Guardar configuraciones de lenguaje
Nombre
wa_ul
Caducidad
sesión
Función
Provide access

Wistia

Marketing

Uso

Usamos Wistia para mostrar video. Read more about Wistia

Compartir datos

Para más información, por favor lee la Wistia Política de privacidad.

Marketing

Nombre
wistia
Caducidad
persistente
Función
Guardar acciones hechas por usuarios en el sitio web

Misceláneas

Propósito pendiente de investigación

Uso

Compartir datos

El intercambio de datos está pendiente de investigación

Propósito pendiente de investigación

Nombre
intercom.intercom-state-*
Caducidad
Función
Nombre
e_event-tracker
Caducidad
Función
Nombre
__gads
Caducidad
Función
Nombre
_hjIncludedInSessionSample
Caducidad
Función
Nombre
hjActiveViewportIds
Caducidad
Función
Nombre
ld:*:$diagnostics
Caducidad
Función
Nombre
omVisitsFirst
Caducidad
Función
Nombre
omRulesetData
Caducidad
Función
Nombre
activated_addons
Caducidad
Función
Nombre
omVisits
Caducidad
Función
Nombre
__mpq_a36067b00a263cce0299cfd960e26ecf_ev
Caducidad
Función
Nombre
omWpApi
Caducidad
Función
Nombre
omSessionPageviews
Caducidad
Función
Nombre
omTemplates
Caducidad
Función
Nombre
omScrollHeight
Caducidad
Función
Nombre
omSessionStart
Caducidad
Función
Nombre
omTemplatesAuth
Caducidad
Función
Nombre
cmplz_consented_services
Caducidad
365 días
Función
Nombre
cmplz_policy_id
Caducidad
365 días
Función
Nombre
cmplz_marketing
Caducidad
365 días
Función
Nombre
cmplz_statistics
Caducidad
365 días
Función
Nombre
cmplz_preferences
Caducidad
365 días
Función
Nombre
cmplz_functional
Caducidad
365 días
Función
Nombre
cmplz_banner-status
Caducidad
365 días
Función
Nombre
_omappvp
Caducidad
Función
Nombre
_gcl_au
Caducidad
Función
Nombre
jpp_math_pass
Caducidad
Función
Nombre
wistia-video-progress-j042jylrre
Caducidad
Función
Nombre
persist:hs-beacon-44cc73fb-7636-4206-b115-c7b33823551b
Caducidad
Función
Nombre
wistia-video-progress-z1qxl7s2zn
Caducidad
Función
Nombre
wistia-video-progress-fj42vucf99
Caducidad
Función
Nombre
wpr-show-sidebar
Caducidad
Función
Nombre
wistia-video-progress-7seqacq2ol
Caducidad
Función
Nombre
wpr-hash
Caducidad
Función
Nombre
persist:hs-beacon-message-44cc73fb-7636-4206-b115-c7b33823551b
Caducidad
Función
Nombre
wpEmojiSettingsSupports
Caducidad
Función
Nombre
wistia-video-progress-krqb7ckugp
Caducidad
Función
Nombre
wistia-video-progress-95z0cb0yxb
Caducidad
Función
Nombre
wistia-video-progress-803tlui8oi
Caducidad
Función
Nombre
wistia-video-progress-frwm2xrksl
Caducidad
Función
Nombre
wistia-video-progress-fj7gs031q6
Caducidad
Función
Nombre
wistia-video-progress-9m1zg8p5wc
Caducidad
Función
Nombre
wistia-video-progress-5wrdzcmj90
Caducidad
Función
Nombre
wistia-video-progress-09kolaz9o0
Caducidad
Función
Nombre
cmplz_task_filter
Caducidad
365 días
Función
Nombre
persist:hs-beacon-session-44cc73fb-7636-4206-b115-c7b33823551b
Caducidad
Función
Nombre
cmplzSelectedRegion
Caducidad
365 días
Función
Nombre
wp_consent_marketing
Caducidad
Función
Nombre
wp_consent_statistics
Caducidad
Función
Nombre
wp_consent_statistics-anonymous
Caducidad
Función
Nombre
wp_consent_preferences
Caducidad
Función
Nombre
GUEST_SESSION
Caducidad
Función
www.doctoralia.es
Nombre
wp_consent_functional
Caducidad
Función
Nombre
cmplz_user_data
Caducidad
365 días
Función
Nombre
cmplz_id
Caducidad
365 días
Función
Nombre
cmplz_saved_services
Caducidad
365 días
Función
Nombre
cmplz_saved_categories
Caducidad
365 días
Función
Nombre
cmplz_consent_mode
Caducidad
365 días
Función
Nombre
jetpack-ai-breve-data-unconfident-words-en
Caducidad
Función
Nombre
jetpack-ai-breve-enabled
Caducidad
Función
Nombre
e_kit-elements-defaults
Caducidad
Función
Nombre
jetpack-ai-breve-data-spelling-mistakes-en
Caducidad
Función
Nombre
__mpq_a36067b00a263cce0299cfd960e26ecf_ev:X
Caducidad
Función
Nombre
mp_tab_id_mixpanel_a36067b00a263cce0299cfd960e26ecf
Caducidad
Función
Nombre
mp_gen_new_tab_id_mixpanel_a36067b00a263cce0299cfd960e26ecf
Caducidad
Función
Nombre
_gcl_ls
Caducidad
Función
Nombre
persist:qlwapp
Caducidad
Función
Nombre
WP_DATA_USER_3
Caducidad
Función
Nombre
chakra-ui-color-mode
Caducidad
Función

7. Consentimiento

Cuando visite nuestra web por primera vez, le mostraremos una ventana emergente con una explicación sobre las cookies. En cuanto haga clic en «Guardar preferencias», estará dando su consentimiento para que utilicemos las categorías de cookies y plugins que haya seleccionado en la ventana emergente, tal y como se describe en esta Política de cookies. Puede desactivar el uso de cookies a través de su navegador, pero tenga en cuenta que nuestra web podría dejar de funcionar correctamente.

7.1 Administre sus ajustes de consentimiento

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8. Activación/desactivación y eliminación de cookies

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  • Usted tiene derecho a saber por qué se necesitan sus datos personales, qué pasará con ellos y durante cuánto tiempo se conservarán.
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  • Derecho de oposición: usted puede oponerse al tratamiento de sus datos. Nosotros cumplimos con esto, a menos que existan motivos justificados para el tratamiento.

Para ejercer estos derechos, por favor, póngase en contacto con nosotros. Por favor refiérase a los detalles de contacto en la parte inferior de esta Política de dookies. Si tiene alguna queja sobre cómo manejamos sus datos, nos gustaría que nos lo indicara, no obstante, también tiene derecho a presentar una reclamación a la autoridad supervisora (la Autoridad de protección de datos).

10. Datos de contacto

Para preguntas y/o comentarios sobre nuestra Política de cookies y esta declaración, póngase en contacto con nosotros utilizando los siguientes datos de contacto:

Mariona Valls Estefanell
Calle Sant Antoni, 35, 3a planta, 08201 Sabadell, Barcelona
España
Web: https://marionavalls.com
Correo electrónico: info@ex.commarionavalls.com
Número de teléfono: 639269873

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Testimonios

Testimonios Doctoralia:

Mariona Valls Estefanell - Doctoralia.es

Testimonios Google:

Redes Sociales

Los TCA no son una cuestión de falta de fuerza o d Los TCA no son una cuestión de falta de fuerza o disciplina. Son una forma de expresar heridas emocionales profundas que merecen empatía y apoyo en lugar de juicio.

¿Te resuena este mensaje? Si estás lista para sanar desde dentro, puedo ayudarte 💙
Escríbeme y da el primer paso hacia una relación más sana contigo misma.

#tcarecovery #trastornosalimenticios #trastornosalimentarios #trastornosconductaalimentaria #anorexia #bulimia #trastornoporatracon #atraconesdecomida #compulsiónalimentaria #bulimiarecovery #delostcasesale #delostcasesaleconayuda #delostcasisesale #pideayuda #psicólogaespecialistatca #psicologaonline #psicologabarcelona
Los Trastornos de la Conducta Alimentaria no son s Los Trastornos de la Conducta Alimentaria no son solo una etapa o algo pasajero. Son un llamado de atención sobre algo más profundo, una señal de que hay heridas internas que necesitan atención y cuidado. No se trata solo de cambiar la relación con la comida, sino de sanar desde la raíz.

#tcarecovery #tcarecuperacion #trastornosalimenticios #trastornosalimentarios #trastornosconductaalimentaria #anorexia #bulimia #trastornoporatracon #tcane #delostcasesaleconayuda #tupsicologa #psicologaonline #psicologabarcelona #psicologasabadell #pideayuda
Los Trastornos de la Conducta Alimentaria muchas v Los Trastornos de la Conducta Alimentaria muchas veces actúan como una protección frente a emociones y situaciones difíciles. Sin embargo, la auténtica fortaleza reside en enfrentarse a esas emociones y aprender a vivir sin esa armadura.

#tca #tcarecovery #anorexia #bulimia #trastornoporatracon #trastornosdelaconductalimentaria #anorexiafighter #anorexiarecover #anorexiafight #bulimiarecovery #bulimiafighter #trastornosalimenticios #trastornosalimentarios #psicologaonline #psicologabarcelona #psicologatca #delostcasesale
❌✔️Mitos y verdades sobre los Trastornos de la Con ❌✔️Mitos y verdades sobre los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) 

Los trastornos de la conducta alimentaria están rodeados de malentendidos que pueden dificultar su detección y el apoyo a quienes los sufren. 

Comparte si conoces a alguien que necesite desmontar estos mitos.

#tcarecovery #tcarecuperacion #tcas #trastornosdelaconductalimentaria #trastornosalimenticios #trastornosalimentarios #trastornosmentales #anorexia #bulimia #trastornoporatracon #ortorexia #anorexiarecover #bulimiarecovery #anorexianervosarecovery #anorexicrecovery #bulimianervosarecovery #anorexiafighter #bulimiafighter #atraconesdecomida #terapiaonline #terapiaenbarcelona #pideayuda #delostcasesale #mitosyverdades
¿Sientes que has perdido el control sobre tu relac ¿Sientes que has perdido el control sobre tu relación con la comida?🍂

Los TCA no son sólo acerca de lo que comes, sino del dolor y la presión interna que te acompañan a cada paso. Tal vez sientas que la única forma de sentirte “bien” es a través del control, o que el ciclo de atracones y restricciones nunca termina.

💬 “Cada día es una batalla con la comida y con mi cuerpo.”
💬 “Quiero parar, pero no sé cómo hacerlo.”

Es un camino difícil, pero no tienes que caminar sola. No eres tus hábitos alimenticios, y aunque hoy te parezca imposible, puedes sanar. El primer paso es el más difícil, pero también el más importante.

🌟 En un espacio seguro y sin juicios, podemos trabajar juntas para:
- Romper el ciclo de restricciones y compulsiones.
- Encontrar maneras de cuidar de ti misma con amabilidad y respeto. 
- Recuperar el control sobre tu vida, no sobre la comida.

No es fácil, pero con apoyo, la recuperación es posible. Puedes volver a sentirte libre.

✨ Si te sientes preparada para comenzar este proceso de sanación, estoy aquí para escucharte.
✨ Reserva tu primera sesión y empecemos juntas.
Os comparto mi reciente entrevista en @radio4_rne Os comparto mi reciente entrevista en @radio4_rne , donde hablamos sobre los TCA durante las vacaciones y cómo enfrentarlos al volver a la rutina. ¡Espero que os sea útil! 🫶🏼

https://www.rtve.es/play/audios/lestiu-a-radio-4/estiu-radio-4-maternitat-cinema-els-tca-lestiu/16231307/

#tca #tcarecovery #trastornosalimenticios #trastornosdelaconductalimentaria #trastornosalimentarios #delostcasesale #delostcasesaleconayuda #autocuidado #vueltaalarutina #vueltaalcole #vacaciones #verano #anorexiarecover #bulimiarecovery #trastornoporatracón #tupsicologa #psicologaonline #psicólogaenbarcelona
Os comparto mi última colaboración con @eldiarioes Os comparto mi última colaboración con @eldiarioes hablando sobre la vigorexia y su normalización en redes sociales.

https://www.eldiario.es/comunitat-valenciana/sociedad/vigorexia-toma-relevo-vida-he-sido-drogodependiente-cuerpo-control_1_10956794.html

#vigorexia #vigorexiarecovery #autoestima #dismorfiamuscular #dismorfiacorporal #dismorfia #tca #tcarecovery #pideayudaprofesional #psicologaonline
Por si os sirve de ayuda para estas fechas, os dej Por si os sirve de ayuda para estas fechas, os dejo el link de la entrevista que me realizaron, este 28 de diciembre, en @radio4_rne , para hablar sobre cómo influye la Navidad en personas con TCA y cómo ayudarles a sobrellevarlo mejor. 

https://marionavalls.com/entrevista-en-rne-sobre-los-tca-en-las-fiestas-navidenas/

#tcarecovery #tca #trastornosalimenticios #trastornosdelaconductalimentaria #trastornosalimentarios #anorexiafighter #anorexiarecover #bulimiafighter #bulimiarecover #trastornoatracon #delostcasesale #psicologaespecialistaentca #tcaennavidad #anorexia #bulimia
Os comparto mi última colaboración en este reporta Os comparto mi última colaboración en este reportaje de @bebloomers sobre el algoritmo de Instagram/Tik Tok y la aparición/reaparición de trastornos relacionados con la alimentación, especialmente en estas fechas previas al verano.

https://bebloomers.com/nosotras/vida-saludable/cultura-dieta-instagram-tiktok/

#tca #tcarecovery #tcarecuperacion #trastornosalimenticios #trastornosalimentarios #psiconutricion #psicologatca #delostcasesale #anorexia #bulimia #trastornoporatracon #psicologaonline #psicologabarcelona #psicologasabadell #tupsicologa
Os dejo por aquí el artículo publicado por @lavozd Os dejo por aquí el artículo publicado por @lavozdegalicia sobre salud mental y Trastornos de la Conducta Alimentaria en el que he colaborado para el Día Internacional de la Lucha contra los TCA.

https://www.lavozdegalicia.es/noticia/lavozdelasalud/salud-mental/2022/11/29/dia-lucha-contra-tca-pueden-quedar-secuelas-puede-salir-completamente/00031669736517979663254.htm

#psicologiaalimentacion #tca #tcarecovery #diainternacionaldelaluchacontralostca #delostcasesale #delostcasesaleconayuda #psicologotca #anorexia #bulimia #trastornoporatracon #tcane
La incidencia de los TCA cada vez aumenta más en p La incidencia de los TCA cada vez aumenta más en población más joven y de forma más severa. 

Artículo del diario “El mundo”:

🔹”Destacan la cantidad de mensajes normalizados e interiorizados por la sociedad en cuanto a pérdida de peso, insatisfaction corporal, dietas, comida ‘sana’… “Todo eso hace que las señales de alarma, las iniciales, pasen desapercibidas.”

🔹”A muchos niveles, los expertos y los padres denuncian como la red sociosanitaria ha fallado en la detección y en el abordaje precoz de estos casos. En atención primaria vemos que los recursos son limitados.”

🔹 “El ingreso debe ser el último recurso, pero en muchos casos es necesario porque llegamos al extremo en el que aparecen las autolesiones. Aquí el trabajo multidisciplinar consigue desactivar el razonamiento erróneo de estas pacientes.”

https://www.elmundo.es/ciencia-y-salud/salud/2022/10/10/63404d9bfdddff206e8b458f.html

#tca #tcarecovery #trastornosalimenticios #trastornosalimentarios #trastornosdelaconductaalimentaria #delostcasesale #anorexia #bulimia #trastornosporatracón #pideayuda #psicologiadelaalimentacion #psicologaonline #psicólogaenbarcelona #psicologaensabadell
Feliz de que este año @lamaratotv3 esté dedicada a Feliz de que este año @lamaratotv3 esté dedicada a los trastornos mentales, que afectan una de cada cuatro personas en algún momento de su vida.

En esta 30a edición, bajo el lema “La Marató que trenca murs” se visibilizaran los problemas de salud mental para eliminar el estigma y tabú que aún los envuelven. 

#trencaelmur #lamaratotv3 #lamaratoperlasalutmental
Hoy, 2 de junio, en el Día Mundial de la Acción po Hoy, 2 de junio, en el Día Mundial de la Acción por los Trastornos de la Conducta Alimentaria, quiero volver a compartir con vosotros esta carta de despedida a la Anorexia, que realizó una valiente que tuve el placer de acompañar en este proceso. 

Con esta carta os quiero recordar que hay salida, que de los TCA se sale. 
Aunque no lo creas, aunque lleves mucho tiempo con esto, aunque te dé mucho miedo.
Pide ayuda a los tuyos, a los especialistas, te aseguro que otra vida te espera al otro lado del tratamiento.

Me siento infinitamente afortunada de poder acompañar a tantas personas a salir de los TCA y ver cómo alcanzáis una vida plena y feliz!
Testimoni de l’Adriana sobre el Trastorn de la Con Testimoni de l’Adriana sobre el Trastorn de la Conducta Alimentària que va patir.

#salutmental #jotampocesticbé #obertament_salut_mental
No os imagináis la ilusión que me hace recibir e No os imagináis la ilusión que me hace recibir estos videos de personas a las que acompaño para recuperarse de un trastorno de la conducta alimentaria.

Yo siempre recomendaré no tener báscula en casa, así que este puede ser tu plan para despedir este año e iniciar el nuevo si lo tienes por ahí rondando😏

Para este 2021 deseo que te liberes de la esclavitud de la báscula y el peso. Un número no te define♥️

Y si crees que aún tienes una necesidad muy grande de pesarte y lo necesitas, busca a un profesional que te acompañe a dejar de hacerlo y encontrar un camino más compasivo hacia tu bienestar.

Feliz año nuevo✨
Hoy, 30 de Noviembre, es el día de la lucha contr Hoy, 30 de Noviembre, es el día de la lucha contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA).

Aprovecho para compartir esta infografía que ha elaborado el @copc_cat y para recordaros dos cosas muy importantes:

No eres tu TCA, y de los TCA se sale. 🙏🏼
Cuando quieras lograr un objetivo pregúntate “par Cuando quieras lograr un objetivo pregúntate “para qué” quieres conseguirlo. Normalmente, solemos recurrir al “por qué” de las cosas y esto puede estancarnos.

El por qué suele llevarnos al pasado, a un montón de razones por las cuales queremos conseguir algo, y probablemente a un motón de justificaciones y excusas. Sin embargo, el para qué nos lleva al futuro, a lo que queremos conseguir, al beneficio último.

Por ejemplo, si sientes resentimiento hacia una persona y te pregunto por qué, probablemente me contestes con un montón de razones, hechos y juicios por los cuales te sientes así (porque es un maleducado, porque me contestó mal, porque me mintió, etc). Pero si te pregunto para qué sientes resentimiento hacia esa persona, quizás te des cuenta de que no hay ninguna finalidad detrás y que te estás perjudicándo a ti mismo con ese sentimiento o sensación tan desagradable.

Por eso es importante conectar con nuestro “para que”, que lo demás no nos despiste, el protagonista eres tú. Esto nos ayudará a conectar con el beneficio final y motivarnos más con nuestras metas.
Cuando te sientas cómodo con la incertidumbre, inf Cuando te sientas cómodo con la incertidumbre, infinitas posibilidades se abrirán en tu vida✨
Hoy es el Día Mundial de la Acción por los Trast Hoy es el Día Mundial de la Acción por los Trastornos de la Conducta Alimentaria. Conozcamos más sobre ellos.

Si conoces a alguien con un TCA, si lo sufres, estoy aqui para ayudarte.
Importas.
Nos importas.

#diamundialdelaaccionporlostrastornosdelaconductaalimentaria #compartetuhistoria #delostcasesale #anorexia #bulimia #trastornoporatracon #trastornosalimentarios #pideayuda #psicologiadelaalimentacion #tupsicologa #saludmental #bienestaremocional
Me encanta cuando, las personas a las que acompañ Me encanta cuando, las personas a las que acompaño, me mandan fotos de los ejercicios que les recomiendo hacer. 
Este ejercicio es altamente recomendable hacerlo en casa, para poder generar un clima idóneo donde empezar a comunicarnos, cuando nos cuesta mucho expresar como nos sentimos con nuestros familiares. 
Os animo a todos a probarlo, os cueste o no la comunicación con la familia.
Me encantará ver vuestras cajas o botes mágicos✨

Contacto

E-mail: info@marionavalls.com

  Whatsapp: 611 122 375

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