Especialista en TCA (Trastornos de la Conducta Alimentaria) y Health Coach
Som propietaris del nostre cos?
Tendim a dir que sí, però potser és una simplificació. El cos no és una cosa que tenim, sinó una cosa que som. Aquesta mirada canvia el focus: més que parlar de propietat, cal parlar de responsabilitat. No es tracta tant de “fer el que vull amb el meu cos”, com de “la manera com m’hi relaciono”. En una cultura que sovint tracta el cos com un projecte que cal millorar, recuperar aquesta relació és clau.
“Cuesta mucho estar presente”, dice la psicóloga especialista, Mariona Valls. “A veces el foco está en las calorías, otras en los ingredientes, en cómo se han cocinado… o en el simple hecho de estar comiendo en público”.
Mariona Valls, psicóloga especialista en trastornos de la conducta alimentaria (TCA), obesidad, autoestima, imagen corporal y gestión emocional, explica que el coste de los alimentos ultraprocesados suele ser más económico y más accesible en tiendas ubicadas en zonas más desfavorecidas: “La falta de productos frescos crea desiertos alimenticios donde el acceso a una opción saludable es limitado”.
Según Mariona Valls, estos mensajes pueden “tener un impacto significativo en los usuarios, concretamente en aquellos que buscan resultados más rápidos”. Con ello, añade que es necesario recordar que consumir estas sustancias es ilegal: “Puede comportar consecuencias importantes para la salud como problemas cardiovasculares, hepáticos, hormonales, psicológicos, e incluso la muerte. A pesar de sus riesgos, la glamurización de su consumo puede persistir en ciertas comunidades dentro de las redes sociales”.
Cuando la pantalla se convierte en un espejo distorsionado, el impacto de las redes sociales en la salud mental de algunas personas es prácticamente innegable. A diario participamos de la tiranía de la imagen de manera más o menos consciente: las redes sociales nos devuelven un reflejo filtrado, aspiracional, aparentemente perfecto. En este terreno, los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) encuentran un espacio fértil donde crecer o volver a aflorar. ¿Es posible escapar de esta ilusión digital que, disfrazada de algoritmo, nos incita una y mil veces a intentar ser quienes no somos?
En el Día Internacional de la Lucha contra los TCA, damos voz a las experiencias de pacientes y profesionales. Testimonios en primera persona, señales de alarma, consejos y tratamiento.
Mariona Valls denuncia que estos cánones de belleza y el estilo de vida establecidos por nuestra sociedad, sean los de ahora o los de antes, son siempre «un arma contra la autoestima«. “El reto de convertirnos en un cuerpo inalcanzable ha generado, y sigue generando cada vez más, unos mecanismos de autoexigencia, inseguridades y hábitos alimenticios, muy perjudiciales para nuestra salud física y mental”, zanja.
Mariona Valls (Manresa, 1990) és graduada en Psicologia per la UAB i té diversos estudis relacionats amb els trastorns alimentaris, entre màsters i postgraus, perquè té clar que el treball i el suport psicològic són «clau» perquè els tractaments tinguin una bona evolució. Precisament per això, la Mariona ens explica com podem detectar un trastorn en una persona del nostre entorn i ens avisa de la importància de tractar-lo des de les emocions i no des d’un enfocament físic: el pes i l’aspecte queden relegats a un segon pla…
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